Emocje i relacje
Wsparcie przy obniżonym nastroju, samotności, niskiej samoocenie, samokrytycyzmie i trudnościach w relacjach.
Wszystkie psycholożki
Monika
Psycholożka • Białystok • Konsultacje online
Monika
Zdanuczyk-Królikowska
Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem oraz wyzwaniami życiowymi i zawodowymi.
Umów konsultację
01
O mnie
Z empatią, szacunkiem
i uważnością.
Wierzę, że uważne słuchanie i zaufanie tworzą podstawę skutecznego wsparcia psychologicznego.
Pomagam osobom dorosłym doświadczającym kryzysów emocjonalnych, życiowych i zawodowych, stresu, wypalenia, obniżonego nastroju, samotności oraz trudności w relacjach.
Wspieram również osoby z niskim poczuciem własnej wartości, nadmiernym poczuciem winy i samokrytycyzmem oraz przechodzące przez ważne zmiany — takie jak nowa praca, przeprowadzka czy rozstanie.
Tworzę bezpieczną przestrzeń do lepszego poznania siebie, odkrywania własnych zasobów i poszukiwania rozwiązań dopasowanych do indywidualnej sytuacji.
Jak pomagam
Nazwijmy to,
co jest ważne.
Stres i wypalenie
Pomoc w przeciążeniu, długotrwałym napięciu i odzyskiwaniu równowagi w życiu osobistym oraz zawodowym.
Zmiana zawodowa
Rozpoznanie mocnych stron i predyspozycji, określenie kierunku rozwoju oraz przygotowanie indywidualnego planu.
Konsultacje online
Wsparcie bez względu
na miejsce.
Dla osób dorosłych
Konsultacja psychologiczna
Rozmowa o tym, co jest obecnie najważniejsze lub sprawia trudność, oraz wspólne określenie celów i kierunku dalszej pracy.
150 zł50 minut • online
Rozwój zawodowy
Konsultacja z doradztwa zawodowego
Analiza mocnych stron, doświadczenia, wykształcenia i predyspozycji oraz przygotowanie indywidualnego planu rozwoju.
150 zł60 minut • online
Dokumenty aplikacyjne
Konsultacja i przygotowanie CV
Przygotowanie nowego CV albo analiza i poprawa istniejącego dokumentu, wraz z omówieniem zmian podczas spotkania online.
180 złspotkanie + praca nad CV
Wykształcenie i doświadczenie
Dwie perspektywy:
człowiek i praca.
Psychologia
Absolwentka psychologii o specjalności klinicznej i osobowości.
Transport
Studia podyplomowe z zakresu psychologii transportu.
Doradztwo
Studia podyplomowe z doradztwa zawodowego i interpersonalnego z elementami e-doradztwa.
Praktyka
Doświadczenie we wsparciu osób w kryzysie psychicznym, kobiet korzystających z chatu pomocowego, osób bezrobotnych oraz osób z niepełnosprawnościami.
Psychoedukacja
Autorka artykułów, postów i e-booków o tematyce psychologicznej.
Pierwszy krok
Spotkajmy się
online.
Po ustaleniu terminu otrzymasz link do spotkania w Google Meet. Na życzenie konsultacja może odbyć się także telefonicznie.
Napisz do Moniki Białystok • konsultacje online monikazdanuczyk-krolikowska@obecne.pl Numer psycholożki: +48 538 411 633